2024年公益講座【原來我也會變老!?】

當你覺得「老」了是什麼時候呢?

是拿到敬老卡的那一刻?
還是發現自己近來忘東忘西、走路吃力?
關於「老」 ,我們認知有多少?
如何為自己以及父母作出調整與準備?

長期關注高齡者生命議題的伽耶山基金會,於2024年展開三場免費的公益講座,
本會邀請醫師、律師等生命關懷與長照領域的專家,分享老年生活的實用知識。

期望在變老的過程中,從自己開始,
增加對「老」的理解深度,同時擴及我們的身旁,
為自己、為家人、為社區,建立起互助友愛的陪伴生活圈。


3/16
【高齡浪潮來臨,不只照護家人還要照顧自己?】陳乃菁醫師

2024年3月16日下午,伽耶山基金會印儀學苑年度首場公益講座,140餘位民眾熱烈參與,一同聆聽陳乃菁醫師分享【高齡浪潮來臨,不只照護家人還要照顧自己?】

面對平均60餘歲的觀眾,深耕高齡醫學多年的陳醫師,首先拋出了一個問題,「你們覺得幾歲叫老呢?」應該是65歲吧, 因為要到這個年紀才能領敬老卡?!

但如果有一個人,身體健康,生活自立;全身散發著活力,過著積極豐富的人生,你會形容他是老人嗎? 醫師提醒我們,劃出老與不老的那條界線,不只是年齡,也是形容一個人的身心狀態。

但如果哪一天,我們開始退化、老到需要別人的幫忙,該怎麼辦呢?
關於老後失能的恐懼,醫師分享一位失明奶奶的故事。她沒有子女同住,從出門、搭公車就醫、拿藥返家的過程,需要不斷地開口請陌生人幫忙。醫生問,這樣的生活會不會很辛苦?奶奶說她心中充滿感謝,因為這世上處處有著願意幫助她的人。
老了也不要害怕向別人求助,接納自己的脆弱面,這是一種愛自己的表現(雖然電視廣告不會這樣告訴你)

台灣在不久的未來,就要面臨3個年輕人照護1個老人的高齡社會。隨著年紀漸長,身體不再像年輕時自由,也可能長時間與病痛共處。面對現實,乃菁醫師開出了幾種「處方箋」,主治現代人的人際疏離問題──「擴展交友圈」去結識比自己年輕與年長各20歲的朋友,擁抱更多跨越同齡區間的友情;「結交好鄰居」,最能及時互助、雪中送炭。這讓小編想起國小時,因為爸媽都晚下班,小編下課後常去鄰居家吃水餃,吃了好幾年小編媽都沒發現,不知道你是不是也有這樣的好鄰居呢?
👉踏實為自己健康負責、👉培養強韌的心靈、👉維持豐富的人際關係,期盼變老的路上,我們都為自己、為身旁交織起友愛互助的網絡。


4/13
【重要!每人都要知道的高齡社會法律議題!】謝智潔律師

「這麼狗血的劇情,在我的生活中常常發生啊!」台上的謝律師挑起眉毛,生動地解析法律案件背後的故事。台下有時掀起一片熱烈討論,有些人低頭頻頻抄著筆記。

2024年4月13日由謝智潔 律師主講【重要!每人都要知道的高齡社會法律議題!】吸引近150人踴躍出席,伽耶山基金會執行長自淳法師表示,邁向老化的學習不僅是身心的照護,面對問題時,作出如法有智慧的選擇也很重要。
講座內容豐富,包含常見詐欺手法、繼承權歸屬、高齡者節稅考量。從律師所舉案例看到,當生活中遇到事件,我們是否常常落入以「情」優先考量,又盼望著事情的發展要合理合法呢?

從案件中反思,法律所保障的自由與權利,成年的我們不論是青壯、中年或銀髮,每個人都要守好明辨是非、覺察負責的底線。
高齡社會的我們不要害怕法律,要讓自己更明白社會的遊戲規則,有需要時就尋求法律專業。因為知法懂法,能讓合乎情理的平衡點於生活中實現,並且站的更穩。感激謝律師從法的層面,帶給我們這份面對生命事件的醒覺。
如果你當天聽得不過癮,想繼續學習生活上會遇到的法律問題,歡迎追蹤律師的YouTube頻道👉「智潔律師」。


5/4 (六)
【面對病死苦,如何運用正念療癒身心?】主動脈醫師

5月4日週六下午,伽耶山基金會2024年公益講座最終場,由來自花蓮的 麻醉醫師靈魂所在的地方 主動脈醫師主講【面對病死苦,如何運用正念療癒身心?】為台下近200位觀眾,捎來了海風與稻田的氣息。
想像裡愜意的後山生活,醫師笑說剛開始很美好,一個月後就覺得很無聊了。

「除了田,也還是田。」
然而醫師的人生際遇,一點也不無聊。如同多數的年輕人,喜歡新奇的事物:曾開敞篷車通勤、參加帆船比賽,甚至還學了開飛機。在這個享受感官娛樂的時代,有些人很快地奔赴下一份快樂,而有些人如同醫師,會問自己:快樂到底是什麼?是要不斷地追求新事物嗎?一直奔跑下去,什麼時候才會停止呢?
然後,醫師與佛法相遇了,現正過著一邊修行、一邊當醫生的生活。

學佛的過程,比開敞篷車辛苦多了。要茹素、學雙腿盤坐、要觀照念想。但醫師卻說,學佛是他人生中最美麗的相遇。在佛法中,可以覺察自我,可以找到許多關於人生的答案,譬如:人要如何面對痛苦。
佛說眾生皆苦,醫者看過的受苦眾生更是不計其數。「人生的本質為受苦,如果有遠方,當下受的苦就不是那麼苦了。」是主動脈醫師給我們的一個思考方向,他很感動有些重症患者,不自怨自艾、選擇面對治療,甚至練成了體育國手。

「永遠望向遠方」,也是此次演講最多觀眾回饋的內心共鳴。

謝謝出席講座的每一個你,以及捐款贊助、用各種方式關注基金會動態的好朋友,讓我們在望向老去的方向中,有你併肩學習,共享陪伴生活圈,身老但心不老。
伽耶山基金會2024年公益講座「原來我也會變老?!」三場系列講座,圓滿。不久的遠方,期待再相見。

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