培訓活動側寫 |**台灣晚緣第二場幹部培訓** 《生命中的悲傷失落經驗》
活動日期| 2024年11月9日（星期六）

「要從失落中走出來,其實是在『覺得我好了』與『原來我還是會難過』中來回擺盪。」

今年晚緣的第二場幹訓,邀請陳紹韻助理教授主講,任職於國北護理大學的她,還有另一個身份是持續了9年的晚緣志工。

紹韻老師首先分享她的失落經驗,並細膩地引導學員,運用書寫、牌卡等工具,捕捉情緒與想法的變化,梳理生命中的失落故事。

儘管我們知道,學習面對失落、接納遺憾,是每人必學的功課,但在日常的情境中,卻不一定有適合談論的時機。透過團體支持能量,幹部夥伴能在有安全感的環境下,分享脆弱的、受傷的經驗。

培訓的第二階段,由晚緣督導見寂法師沉浸式地帶領學員們進行了一次深刻的冥想練習：觀想與生命中重要人物的告別,並練習「道謝、道歉、道愛、道別」的四道人生。

冥想後有一個題目，師父邀請夥伴回顧人生中是否還有什麼想做的事、想說的遺憾尚未完成,有趣的是大部分學員都回答「沒什麼遺憾」。也許擔任晚緣志工夠久,在老病現場培養了向死而生、活在當下的態度吧！

這是一場有淚水的培訓課。謝謝參與的每一位晚緣幹部,在失落有時的服務現場,有力量用傾聽支持他人,以誠實面對自己,將陪伴延續在服務小組。

祝福我們能透過一次次的自我練習，擁抱生命中的每個章節。